Αγάπη είναι η ομορφιά της ψυχής

Aγιος Αυγουστίνος

Το αντίδοτο στη μοναξιά

Το αίσθημα της μοναξιάς είναι βαθύ και ουσιαστικό και ανεξάρτητο από το αν ζει κάποιος μόνος ή όχι. Οι άνθρωποι που…


Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις κάθε μέρα Push Ups

Μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις είναι οι κάμψεις (τα γνωστά push ups). Είναι μεν απλές αλλά βοηθούν πολύ στην…


Πότε το άγχος μας κάνει καλό;

Άγχος μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Σε μία περίοδο εξετάσεων, πριν ή μετά από μία σημαντική…


ψυχική σου υγεία

Πως να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία

Σύμφωνα με τον Douglas Jerrold «η ευτυχία φυτρώνει στο δικό σου τζάκι και δεν περιμαζεύεται από κήπους αγνώστων».…


Ложиться и вставать в одно и то же время

Σταθερές ώρες ύπνου: Τα οφέλη για την υγεία μας

Για να επωφεληθεί κάποιος από τον ύπνο, πρέπει να ακολουθεί μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, ο καλός…


Πώς θα μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά;

Έξυπνοι γεννιόμαστε ή γινόμαστε; Πολλές μελέτες υποστηρίζουν το δεύτερο, αρκεί οι νέοι γονείς να χρησιμοποιήσουν τα…


Οι τάσεις στην Διακόσμηση το 2023

Κάθε χρόνο, αυτή η εποχή ταυτίζεται με την ανασυγκρότηση και τις αλλαγές (στο σπίτι, στην γκαρνταρόμπα, στο ντουλάπι…


Cardio workout video για να «κάψετε» θερμίδες

Έχετε ακούσει πολλές φορές για το cardio (αερόβια γυμναστική) και για τα οφέλη που έχει τόσο για την υγεία όσο και για…