Το αντίδοτο στη μοναξιά
Το αίσθημα της μοναξιάς είναι βαθύ και ουσιαστικό και ανεξάρτητο από το αν ζει κάποιος μόνος ή όχι. Οι άνθρωποι που…
28 Ιανουαρίου, 2023
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις κάθε μέρα Push Ups
Μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις είναι οι κάμψεις (τα γνωστά push ups). Είναι μεν απλές αλλά βοηθούν πολύ στην…
28 Ιανουαρίου, 2023
Πότε το άγχος μας κάνει καλό;
Άγχος μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Σε μία περίοδο εξετάσεων, πριν ή μετά από μία σημαντική…
27 Ιανουαρίου, 2023
Πως να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία
Σύμφωνα με τον Douglas Jerrold «η ευτυχία φυτρώνει στο δικό σου τζάκι και δεν περιμαζεύεται από κήπους αγνώστων».…
27 Ιανουαρίου, 2023
Σταθερές ώρες ύπνου: Τα οφέλη για την υγεία μας
Για να επωφεληθεί κάποιος από τον ύπνο, πρέπει να ακολουθεί μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, ο καλός…
26 Ιανουαρίου, 2023
Πώς θα μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά;
Παιδί,Εφηβεία,Σχολική,Προδημοτική
Έξυπνοι γεννιόμαστε ή γινόμαστε; Πολλές μελέτες υποστηρίζουν το δεύτερο, αρκεί οι νέοι γονείς να χρησιμοποιήσουν τα…
26 Ιανουαρίου, 2023
Οι τάσεις στην Διακόσμηση το 2023
Κάθε χρόνο, αυτή η εποχή ταυτίζεται με την ανασυγκρότηση και τις αλλαγές (στο σπίτι, στην γκαρνταρόμπα, στο ντουλάπι…
15 Ιανουαρίου, 2023
Cardio workout video για να «κάψετε» θερμίδες
Έχετε ακούσει πολλές φορές για το cardio (αερόβια γυμναστική) και για τα οφέλη που έχει τόσο για την υγεία όσο και για…
15 Ιανουαρίου, 2023
Επιλογές του Συντάκτη
Ρουτίνα καθημερινότητας: κάνε την φίλη σου
13 Ιανουαρίου, 2023
H γυμναστική προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα!
10 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερες Ιστορίες
Στόχοι με τη νέα χρονιά
9 Ιανουαρίου, 2023
Το νερό μπορεί να μας χαρίσει χρόνια
9 Ιανουαρίου, 2023
Γιατί πρέπει να τρώμε αργά
8 Ιανουαρίου, 2023
Διατάσεις για άμεση ανακούφιση από το φούσκωμα
8 Ιανουαρίου, 2023
Σε ποια ηλικία κοιμόμαστε λιγότερο
7 Ιανουαρίου, 2023
Εύκολες ασκήσεις stretching για όλο το σώμα
7 Ιανουαρίου, 2023