Τα συναισθήματα δεν σε καθορίζουν
Καθημερινά και ανάλογα με την πίεση που συναντάς στο χώρο εργασίας σου ή στο σπίτι σου, παρατηρείς διακυμάνσεις στη…
21 Μαρτίου, 2023
Μεταβολισμός: Διατροφή και άσκηση
Ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Κάποιοι από τους οποίους είναι…
21 Μαρτίου, 2023
Φυσικοί τρόποι για να κοιμάσαι καλύτερα
Νιώθεις ότι για να κοιμηθείς, πρέπει πρώτα να δουλέψει η τύχη σου; Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Οι γρήγοροι ρυθμοί της…
20 Μαρτίου, 2023
Γιατί οι έξυπνοι κατακτούν πιο δύσκολα την ευτυχία;
Αν οι πτωχοί των πνεύματι είναι μακάριοι, τότε οι… πλούσιοι τω πνεύματι δυστυχούν; Έτσι φαίνεται! Ή μάλλον, για να…
20 Μαρτίου, 2023
Παιδιά εκτεθειμένα στη διαδικτυακή αποπλάνηση και τον εκφοβισμό
Την υπερβολική ενασχόληση των μαθητών με το διαδίκτυο και τα υψηλά ποσοστά διαδικτυακής σεξουαλικής κακοποίησης –…
15 Μαρτίου, 2023
Ασκήσεις για κοιλιά, γλουτούς και πόδια
Ακολουθήστε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 5 ασκήσεων για να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματος. Μπορείτε να τις…
15 Μαρτίου, 2023
Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία μας
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά, για τη σωματική και ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τα Κέντρα…
14 Μαρτίου, 2023
Ο καφές μας τονώνει και ενισχύσει το αδυνάτισμα
Για τους περισσότερους, ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής τους ιεροτελεστίας. Είτε τον απολαμβάνετε…
14 Μαρτίου, 2023
Επιλογές του Συντάκτη
Πώς να ενδυναμώσετε την μέση σας (video)
12 Μαρτίου, 2023
Πώς να μπολιάσεις με αισιοδοξία την καθημερινότητα σου
12 Μαρτίου, 2023
Περισσότερες Ιστορίες
Σώζουν τα έντεκα λεπτά γρήγορο περπάτημα
11 Μαρτίου, 2023
Είσαι ότι λες και λες ότι είσαι
11 Μαρτίου, 2023
Πώς να διδάξουμε στα παιδιά τη δεξιότητα της κριτικής σκέψης
10 Μαρτίου, 2023
Πώς ξεπερνάμε το burnout από την γυμναστική
10 Μαρτίου, 2023
Συνήθειες που οδηγούν σε συσσώρευση άγχους
9 Μαρτίου, 2023
Λίγα αμύγδαλα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα
9 Μαρτίου, 2023