Αν αγαπάς αυτό που κάνεις, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα

Γιατί χάνεις τους μύες σου

Με το τρόπο που πολλοί τρέφονται αλλά και γυμνάζονται θα έλεγε κανείς ότι προσπαθούν να χάσουν  τους μυς τους αντί να…


Δώσε ψήφο εμπιστοσύνης στον εαυτό σου

Αν εξαρτάσαι από την ανατροφοδότηση ή από την άποψη ενός «ειδικού» προκειμένου να εξυψωθείς, τότε το ηθικό σου θα…


Τι μπορείς να κάνεις την ερχόμενη και κάθε Κυριακή

Ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες, η τελευταία ημέρα κάθε εβδομάδας συνοδεύεται από συναισθήματα τα οποία τείνουν…


Το πρωινό περπάτημα είναι πάντα μια καλή ιδέα

Η πιο χαλαρωτική και εύκολη άσκηση την οποίαν μπορείς να κάνεις κάθε ημέρα με το που ανοίγεις τα μάτια σου είναι το…


Συνήθειες οι οποίες παρέχουν ευτυχία στιγμιαία

Πως θα σου φαινόταν αν ανακάλυπτες ότι το γκρίζο μοτίβο σκέψης μπορεί να σπάσει ανά πάσα στιγμή; Γνωρίζεις ότι υπάρχουν…


Ευκαιρίες στον καιρό της πανδημίας

Μετά την προσωρινή νίκη των ανοιξιάτικων lockdown, που κατόρθωσαν να κρατήσουν υπό έλεγχο την εξάπλωση της πανδημίας, ο…


Τα συστατικά για ένα υπέροχο πρωινό ξύπνημα

Ακόμη κι αν δεν κοιμήθηκες πολύ καλά, υπάρχουν οι κινήσεις οι οποίες θα συνεισφέρουν σε ένα υπέροχο πρωινό ξύπνημα. Ο…


Ομοιότητες και διαφορές της γρίπης με τον κορονοϊό

Το κείμενο αυτό θα σε βοηθήσει να μάθεις τις ομοιότητες και τις διαφορές της γρίπης από τον κορονοϊό. Πόσο διαφέρουν τα…