Αγάπη είναι η ομορφιά της ψυχής

Aγιος Αυγουστίνος

Μπορείς να καταφέρεις περισσότερα απ’ όσα φαντάζεσαι

Η προσωπική σου ευτυχία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με ό,τι εσύ κάνεις ή ενδεχομένως δεν κάνεις. Η διαμόρφωση της…


Λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν αδυνατίζεις

Λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν αδυνατίζεις Λάθη που προκαλούν κούραση και καταπόνηση στα πόδια σου.. Αναμφίβολα…


9 tips για να ξαναβρείτε την ηρεμία σας

Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να θυμώνουμε. Η σύγχρονη ζωή, όμως, απαιτεί…


5 Superfoods σύμμαχοί σας

Σολομός, βατόμουρα, μπρόκολο, αμύγδαλα και το kale αποτελούν μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα όταν μιλάμε για υγιεινή…


Τι θες πραγματικά στη ζωή σου; Μήπως το εμποδίζεις;

Είμαστε προγραμματισμένοι να αφήνουμε την καθημερινότητά μας να καθορίζει πολλά από αυτά που μπορούμε ή δεν μπορούμε να…


Τα κύρια οφέλη του μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα θρεπτικά συστατικά, είναι όμως απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Τα κύρια…


Η άσκηση με βάρη τονώνει τον μεταβολισμό

«Τα βάρη σε φουσκώνουν», «Οι γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν βάρη», «Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να κάνουν μόνο…


Η μουσική «σύμμαχος» των παιδιών

Η μουσική υπό οποιαδήποτε μορφή, όπως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ή το τραγούδι σε χορωδία μπορεί να βοηθήσουν τα…


Επιλογές του Συντάκτη