Συμβουλές υγείας και ευεξίας σε 15′
Αφιερώστε 1΄ Για να δυναμώσετε τα δάχτυλα του χεριού, τον καρπό και τον πήχη Για να αποφύγετε διάφορες μικροενοχλήσεις,…
17 Απριλίου, 2023
Βρες το νόημα της ζωής με την μέθοδο Ικιγκάι
Ανά τους αιώνες οι άνθρωποι επεδίωξαν να δώσουν απαντήσεις σε ερωτήματα ζωής. Από φιλοσόφους και ποιητές μέχρι χαλαρές…
16 Απριλίου, 2023
Φίλα με και αγκάλιασε με
Οι αγκαλιές, τα φιλιά και άλλα στοργικά αγγίγματα είναι σημαντικά μέρη των ρομαντικών σχέσεων και όχι μόνο. Ωστόσο, οι…
16 Απριλίου, 2023
Το Αβοκάντο της καρδιάς μας
To αβοκάντο αποτελεί ένα πολύ γνωστό και ευρέως διαδεδομένο τροπικό φρούτο. Ανακαλύφθηκε το 16ο αιώνα από ισπανούς…
14 Απριλίου, 2023
Γεμάτες αντιοξειδωτικά οι φράουλες
Η φράουλα ανήκει στην οικογένεια των Ροδίδων (Rosaceae) και σήμερα υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι…
10 Απριλίου, 2023
Οι μικρές αλλαγές οδηγούν σε σπουδαία αποτελέσματα
Αν συνηθίζεις να βλέπεις το τέλος της διαδρομής και να υπολογίζεις την απόσταση που πρέπει να καλύψεις μέχρι να φτάσεις…
10 Απριλίου, 2023
Τρως λιγότερο… ζεις περισσότερο!
Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο; Βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας κάθε φορά που…
10 Απριλίου, 2023
Εσύ πόσο αισθάνεσαι πως είσαι;
Το ακούμε συχνά στην καθημερινότητά μας. Σημασία δεν έχει πόσο είσαι, αλλά πόσο αισθάνεσαι πως είσαι. Καθώς…
6 Απριλίου, 2023
Επιλογές του Συντάκτη
Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
4 Απριλίου, 2023
Όταν τα παίρνετε όλα προσωπικά
3 Απριλίου, 2023
Περισσότερες Ιστορίες
Άσκηση: Πώς να παρακάμψετε τις δικαιολογίες
3 Απριλίου, 2023
Μεγαλώνοντας παιδιά με αυτοπεποίθηση
25 Μαρτίου, 2023
Προπόνηση με μέτρο χωρίς να το παρακάνετε
24 Μαρτίου, 2023
Γιατί νιώθετε μονίμως κουρασμένοι;
24 Μαρτίου, 2023
Τα συναισθήματα δεν σε καθορίζουν
21 Μαρτίου, 2023
Μεταβολισμός: Διατροφή και άσκηση
21 Μαρτίου, 2023