Αγάπη είναι η ομορφιά της ψυχής
Aγιος Αυγουστίνος
Μπορείς να καταφέρεις περισσότερα απ’ όσα φαντάζεσαι
Η προσωπική σου ευτυχία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με ό,τι εσύ κάνεις ή ενδεχομένως δεν κάνεις. Η διαμόρφωση της…
Λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν αδυνατίζεις
Λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν αδυνατίζεις Λάθη που προκαλούν κούραση και καταπόνηση στα πόδια σου.. Αναμφίβολα…
9 tips για να ξαναβρείτε την ηρεμία σας
Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να θυμώνουμε. Η σύγχρονη ζωή, όμως, απαιτεί…
5 Superfoods σύμμαχοί σας
Σολομός, βατόμουρα, μπρόκολο, αμύγδαλα και το kale αποτελούν μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα όταν μιλάμε για υγιεινή…
Τι θες πραγματικά στη ζωή σου; Μήπως το εμποδίζεις;
Είμαστε προγραμματισμένοι να αφήνουμε την καθημερινότητά μας να καθορίζει πολλά από αυτά που μπορούμε ή δεν μπορούμε να…
Τα κύρια οφέλη του μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα θρεπτικά συστατικά, είναι όμως απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Τα κύρια…
Η άσκηση με βάρη τονώνει τον μεταβολισμό
«Τα βάρη σε φουσκώνουν», «Οι γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν βάρη», «Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να κάνουν μόνο…
Η μουσική «σύμμαχος» των παιδιών
Η μουσική υπό οποιαδήποτε μορφή, όπως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ή το τραγούδι σε χορωδία μπορεί να βοηθήσουν τα…
