Πώς θα γίνει το παιδί καλός συμπαίκτης;


Εάν εσείς ή τα παιδιά σας έχετε παίξει ποτέ ομαδικά αθλήματα, τότε γνωρίζετε από προσωπική εμπειρία πόσο ευεργετικά…


Οι 4 διατροφικές συνήθειες που ευθύνονται για την ξηροδερμία


Η ξηροδερμία, εκτός από απογοητευτική, μπορεί να γίνει και εξαιρετικά άβολη εξαιτίας του ξεφλουδίσματος και του κνησμού…


Cinnamon

Κανέλα: Προστάτιδα της υγείας


Ακόμα και η μικρότερη δόση είναι ευεργετική για τον οργανισμό. Είναι τόσο απαραίτητη που θα την βρείτε στις πιο…


χαρακτηριστικά ενός ηγήτορα

3 χαρακτηριστικά ενός ηγήτορα


Η ηγεσία προσδίδει ένα αίσθημα πληρότητας ωστόσο δεν μπορεί να την υλοποιήσει ο καθένας. Υπάρχουν συγκεκριμένα…


Τι είναι τα podcasts

Τι είναι τα podcasts και πώς σε βοηθάνε


Ίσως να άκουσες πολλές φορές τον όρο podcast. Πρόκειται για ηχητικά αρχεία που μπορείς να ακούσεις από το κινητό ή τον…


Η κατάλληλη άσκηση για την ηλικία σας


Ανεξάρτητα από τη δεκαετία την οποία διανύουμε ηλικιακά, η άσκηση αδιαμφισβήτητα αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς…


Η δύναμη της ευγνωμοσύνης


Η ευγνωμοσύνη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια κι όχι αδίκως, αφού πρόκειται για την θετική…


Τα αμύγδαλα βοηθούν στο… αδυνάτισμα μας


Ενώ το αδυνάτισμα δεν πρόκειται για εύκολη διαδικασία, καθώς απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και υπομονή, μια χούφτα αμύγδαλα…


Πιο επιτυχημένοι όσοι συναναστρέφονται με αισιόδοξους ανθρώπους


Πόσο εύκολα συμμορφωνόμαστε με τις απόψεις των γύρω μας; Ως ποιο βαθμό οι αντιλήψεις και οι αποφάσεις στην καθημερινή…


Τα μυστικά για να αδυνατίσουμε γρήγορα με το περπάτημα


Γνωρίζουμε ότι το περπάτημα πρόκειται ίσως για την πιο εύκολη αερόβια άσκηση, ήπιας έντασης, την οποία μπορούμε να…


5 языков любви

Έχετε σκεφτεί ποτέ ποια γλώσσα αγάπης μιλάτε;


Η αγάπη φαίνεται ότι έχει τη δική της γλώσσα, ή μάλλον γλώσσες τις οποίες θα πρέπει να είναι σε θέση οι δυο σύντροφοι…


Yoga και ψυχική υγεία


Εσείς κάνετε yoga; Το ξέρατε ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος; Yoga και ψυχική…