Τα συναισθήματα δεν σε καθορίζουν
21 Μαρτίου, 2023
Καθημερινά και ανάλογα με την πίεση που συναντάς στο χώρο εργασίας σου ή στο σπίτι σου, παρατηρείς διακυμάνσεις στη…
Μεταβολισμός: Διατροφή και άσκηση
21 Μαρτίου, 2023
Ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Κάποιοι από τους οποίους είναι…
Φυσικοί τρόποι για να κοιμάσαι καλύτερα
20 Μαρτίου, 2023
Νιώθεις ότι για να κοιμηθείς, πρέπει πρώτα να δουλέψει η τύχη σου; Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Οι γρήγοροι ρυθμοί της…
Γιατί οι έξυπνοι κατακτούν πιο δύσκολα την ευτυχία;
20 Μαρτίου, 2023
Αν οι πτωχοί των πνεύματι είναι μακάριοι, τότε οι… πλούσιοι τω πνεύματι δυστυχούν; Έτσι φαίνεται! Ή μάλλον, για να…
Παιδιά εκτεθειμένα στη διαδικτυακή αποπλάνηση και τον εκφοβισμό
15 Μαρτίου, 2023
Την υπερβολική ενασχόληση των μαθητών με το διαδίκτυο και τα υψηλά ποσοστά διαδικτυακής σεξουαλικής κακοποίησης –…
Ασκήσεις για κοιλιά, γλουτούς και πόδια
15 Μαρτίου, 2023
Ακολουθήστε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 5 ασκήσεων για να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματος. Μπορείτε να τις…
Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία μας
14 Μαρτίου, 2023
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά, για τη σωματική και ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τα Κέντρα…
Ο καφές μας τονώνει και ενισχύσει το αδυνάτισμα
14 Μαρτίου, 2023
Για τους περισσότερους, ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής τους ιεροτελεστίας. Είτε τον απολαμβάνετε…
Λάθη που δεν πρέπει να κάνετε στον χωρισμό
13 Μαρτίου, 2023
Αδιαμφισβήτητα ο χωρισμός πρόκειται για μια δύσκολη συναισθηματική κατάσταση και για τα δύο άτομα στην σχέση. Έχετε…
Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να διαχειριστεί το άγχος του
13 Μαρτίου, 2023
Εάν είστε γονιός, προσπαθείτε να οπλίσετε τα παιδιά σας με τα εργαλεία που θα χρειαστούν για να χειριστούν τα εμπόδια…
Πώς να ενδυναμώσετε την μέση σας (video)
12 Μαρτίου, 2023
Η ενδυνάμωση με βάρη μπορεί να επηρεάσει την μέση σας. Όταν σηκώνουμε μεγάλα βάρη, πολύ συχνά ρίχνουμε την πίεση…
Πώς να μπολιάσεις με αισιοδοξία την καθημερινότητα σου
12 Μαρτίου, 2023
Αν οι πρώτες σκέψεις οι οποίες περνούν από το μυαλό σου κάθε πρωί είναι αρνητικές, τότε έχεις ήδη αρχίσει να…