Θες να εμπλουτίσεις το πρόγραμμα της γυμναστικής σου με κάτι καινούριο; Βαρέθηκες τη γυμναστική που κάνεις και θες να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό; Το Kangoo jumps είναι αυτό που ψάχνεις! Ποια τα οφέλη του Kangoo jumps; Δείτε αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το νέο trend της γυμναστικής!
Η γυμναστική των celebrities!
Γυμναστική και διασκέδαση συνδυάζει αυτό το πρωτότυπο πρόγραμμα, το οποίο μιμείται το πήδημα του καγκουρό, με τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια να βοηθούν στην εκτέλεσή του.
Αν χρειάζεστε ένα κίνητρο για να ξεκινήσετε κι εσείς Kangoo jumps (πέρα από ότι συμβάλλει στην απώλεια των περιττών κιλών), να σας πούμε πως αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της Κάμερον Ντίαζ. Επίσης, οι αδερφές Καρντάσιαν δηλώνουν φαν. Είτε τις συμπαθείτε είτε όχι, δεν μπορείτε παρά να υποκλιθείτε στο πώς διατηρούνται σε φόρμα!
Το Kangoo jumps έγινε μόδα στην Αμερική και σιγά-σιγά έφτασε και στην Ευρώπη. Και ναι, έφτασε και στην Κύπρο!
Η γυμνάστρια Ντανιέλα Χριστοδούλου εξηγεί στο LoveLife τι είναι το Kangoo jumps και σε τι μας βοηθά!
Τι είναι το Kangoo jumps;
Τι είναι το Kangoo jumps; «Τα Kangoo Jumps Shoes, δηλαδή ένα ζευγάρι μπότες που μοιάζουν με του σκι με ειδικά ελάσματα στον πάτο, είναι το βασικό αξεσουάρ που χρειάζεστε για να κάνετε αυτό το πρόγραμμα», εξηγεί στο LoveLife η Ντανιέλα Χριστουδούλου.
Πως η άσκηση επηρεάζει το μεταβολισμό
Τι περιλαμβάνει; «Κάθε πρόγραμμα διαρκεί 45 λεπτά και περιλαμβάνει -υπό τους ήχους μουσικής- άλματα, καρδιαγγειακές ασκήσεις, χορευτικές φιγούρες, τρέξιμο και πηδηματάκια». Πόσες φορές τη βδομάδα χρειάζεται να κάνετε Kangoo jumps; «Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές», σύμφωνα με την fitness expert.
Ποια τα οφέλη του Kangoo jumps;
Γιατί, όμως, να ξεκινήσει κάποιος Kangoo jumps; Όπως μας λέει η Ντανιέλα Χριστοδούλου, τα οφέλη από τη συγκεκριμένη γυμναστική είναι πολλά:
«Είναι αεροβική γυμναστική, κατάλληλη για άντρες και γυναίκες. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά επίσης κι ένα άθλημα αποκατάστασης για όσους έχουν πρόβλημα με τα γόνατα και τις αρθρώσεις τους».
Ειδικότερα, «με το Kangoo jumps βελτιώνεις την ισορροπία σου, βελτιώνεις την αντοχή σου, ενισχύεις το σώμα σου». Όπως μας εξηγεί, «με το Kangoo jumps αποβάλλεις το στρες της ημέρας και βελτιώνεις τη στάση του σώματός σου». Επίσης «αυξάνεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου, ενώ καις θερμίδες και χάνεις κιλά».
HIIT: Τι είναι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης
Το κυριότερο; «Προσφέρει άφθονη διασκέδαση και άμεσα ορατά αποτελέσματα!».
Πολλά, λοιπόν, τα οφέλη από το Kangoo jumps και αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες από την Ντανιέλα Χριστοδούλου, επισκεφτείτε τη σελίδα Kangoo jumps limassol στο facebook.
*Η Ντανιέλα Χριστοδούλου είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με ειδικότητα στο τένις, στην Κομοτηνή, γυμνάστρια σε ομαδική τμήματα και personal trainer.
Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας; Ακολούθησε τη σελίδα του LoveLife και στο Facebook.
