Βρες το νόημα της ζωής με την μέθοδο Ικιγκάι
Ανά τους αιώνες οι άνθρωποι επεδίωξαν να δώσουν απαντήσεις σε ερωτήματα ζωής. Από φιλοσόφους και ποιητές μέχρι χαλαρές…
Φίλα με και αγκάλιασε με
Οι αγκαλιές, τα φιλιά και άλλα στοργικά αγγίγματα είναι σημαντικά μέρη των ρομαντικών σχέσεων και όχι μόνο. Ωστόσο, οι…
Αξιοποίησε την ευγνωμοσύνη κατά του στρες
Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων βιώνουν…
Οι μικρές αλλαγές οδηγούν σε σπουδαία αποτελέσματα
Αν συνηθίζεις να βλέπεις το τέλος της διαδρομής και να υπολογίζεις την απόσταση που πρέπει να καλύψεις μέχρι να φτάσεις…
Εσύ πόσο αισθάνεσαι πως είσαι;
Το ακούμε συχνά στην καθημερινότητά μας. Σημασία δεν έχει πόσο είσαι, αλλά πόσο αισθάνεσαι πως είσαι. Καθώς…
Όταν τα παίρνετε όλα προσωπικά
Είναι φυσικό να θέλετε να σας σέβονται. Άλλωστε, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και θέλουμε να χαίρουμε τις εκτίμησης…
Γιατί νιώθετε μονίμως κουρασμένοι;
Το βαρύ καθημερινό πρόγραμμα ή η κίνηση στο δρόμο δεν είναι το μοναδικό που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις…
Τα συναισθήματα δεν σε καθορίζουν
Καθημερινά και ανάλογα με την πίεση που συναντάς στο χώρο εργασίας σου ή στο σπίτι σου, παρατηρείς διακυμάνσεις στη…
Γιατί οι έξυπνοι κατακτούν πιο δύσκολα την ευτυχία;
Αν οι πτωχοί των πνεύματι είναι μακάριοι, τότε οι… πλούσιοι τω πνεύματι δυστυχούν; Έτσι φαίνεται! Ή μάλλον, για να…
Πώς να μπολιάσεις με αισιοδοξία την καθημερινότητα σου
Αν οι πρώτες σκέψεις οι οποίες περνούν από το μυαλό σου κάθε πρωί είναι αρνητικές, τότε έχεις ήδη αρχίσει να…
Οδηγίες για καλή ζωή
Έχετε φανταστεί ότι για να ζήσετε μια ήρεμη και γιατί όχι όμορφη ζωή, χρειάζεται να έχετε οδηγίες χρήσης της ζωής……
Είσαι ότι λες και λες ότι είσαι
Έχετε σκεφτεί πόσο μεγάλη επίδραση έχει ο λόγος μας στον εαυτό μας και στους άλλους; Είναι αλήθεια πως ο λόγος έχει…