Να προσηλωθούμε στο τώρα


«Ζήσε το παρόν, το τώρα, το σήμερα… Μη σε απασχολεί το χθες και το αύριο…». Πόσες φορές έχουμε δώσει αυτή τη συμβουλή…


Πώς θα μάθει το παιδί να διαχειρίζεται το θυμό του;


Ο θυμός είναι ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα. Όλοι μας θυμώνουμε. Εξάλλου, είναι ένα χρήσιμο συναίσθημα, όταν ξέρουμε…


9 απλές συνήθειες που ενισχύουν την ψυχική ηρεμία μας


Πώς μπορείς να γίνεις πιο ήρεμος άνθρωπος μέσα στους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Δες πιο κάτω κάποια συνεκτικά…


πλατφόρμα Udemy

Μάθε ό,τι θες μέσα από την πλατφόρμα Udemy


Αν υπάρχει κάτι που είναι διάχυτο στην εποχή που ζούμε, είναι η διαθέσιμη πληροφορία. Με το διαδίκτυο, ο καθένας μπορεί…


Τι μηνύματα στέλνεις με το ντύσιμό σου;


Το ντύσιμο θεωρείται σαν ένας τρόπος να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Με το ντύσιμο που επιλέγεις ταυτόχρονα στέλνεις και…


εξάρτηση από το κινητό

Πως να μειώσεις την εξάρτηση από το κινητό


Η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας την καθιστά από σύμμαχο, αντίπαλο. Προφανώς θέλεις να εκμηδενίσεις τις αποστάσεις με…


Πώς θα ξαναβρώ τον εαυτό μου;


Πολλές φορές μεγαλώνοντας, αισθανόμαστε «πνιγμένοι» στη ρουτίνα της καθημερινότητας, «χάνοντας» τον εαυτό μας και τα…


Πώς να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα


Ο Γουόλτ Ντίσνεϊ κάποτε είχε πει: «Αν κάτι μπορείς να το ονειρευτείς, τότε μπορείς και να το πραγματοποιήσεις». Κάτι…


Πώς να αποτοξινώσετε το μυαλό σας


Αν και είναι αδύνατο να ελέγξουμε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, ένα είναι βέβαιο: μεταξύ των υποχρεώσεων που…


Την ευτυχία την έχεις ήδη

Την ευτυχία την έχεις ήδη


Κάθε άνθρωπος ψάχνει την ευτυχία. Αυτή θα έπρεπε να ήταν η νούμερο ένα προτεραιότητά του. Η ευτυχία είναι μια κατάσταση…


Γιατί δεν ζητούμε βοήθεια


Το τελευταίο πράγμα που πολλοί από εμάς θέλουμε να κάνουμε είναι να ζητήσουμε βοήθεια. Πολλοί άνθρωποι, ακόμη κι αν…


Βρείτε περισσότερο χρόνο


Οι λίστες των υποχρεώσεων είναι ατελείωτες καθημερινά, γεγονός που μας προκαλεί πίεση και άγχος. Και το άγχος όπως καλά…