Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
4 Απριλίου, 2023
Ο πόνος στη μέση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο κινείστε, αισθάνεστε και σκέφτεστε, με αποτέλεσμα να μην έχετε άλλη…
Η καρδιαγγειακή υγεία της γυναίκας
8 Μαρτίου, 2023
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2023 αποτελεί για την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία μια πρόκληση για την ανάδειξη της…
Oι τροφές που πρέπει να αποφύγετε εάν είστε άρρωστοι
5 Μαρτίου, 2023
Όταν είστε άρρωστοι, πιθανότατα το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κουλουριαστείτε στο καναπέ σας και να απολαύσετε…
Πώς μας επηρεάζει η δουλειά από το σπίτι όσο είμαστε άρρωστοι
10 Φεβρουαρίου, 2023
Η δουλειά από το σπίτι, γνωστό και ως WFH (Work From Home) έχει τα πλεονεκτήματά της: Μπορείτε να αποφύγετε τις…
H γυμναστική προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα!
10 Ιανουαρίου, 2023
Για να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος και άλλων ιώσεων αυτό τον χειμώνα, γυμναστείτε. H γυμναστική προστατεύει από…
Το νερό μπορεί να μας χαρίσει χρόνια
9 Ιανουαρίου, 2023
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για τις καθημερινές λειτουργίες του σώματος, όπως η…
Γιατί πρέπει να τρώμε αργά
8 Ιανουαρίου, 2023
Πεινάτε σα «λύκος» και καταλήγετε αντίστοιχα να τρώτε με λαιμαργία; Φαίνεται λοιπόν πως με αυτό τον τρόπο «στρώνετε» το…
Συμβουλές για μια χρονιά γεμάτη υγεία και ευεξία
1 Ιανουαρίου, 2023
Για το νέο χρόνο οι ειδικοί μας προτείνουν όχι μόνο να γίνουμε περισσότερο δραστήριοι, αλλά και να είμαστε προληπτικοί…
Πώς να απαλλαγείτε από την κάουρα και την δυσπεψία
1 Ιανουαρίου, 2023
Γλυκά, πιατέλες γεμάτες νόστιμα φαγητά, λίγο παραπάνω κρασάκι και οι αγκαλιές των ανθρώπων μας. Ανοίγοντας το βλέμμα…
Πώς να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο
27 Δεκεμβρίου, 2022
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι όταν είμαστε κρυωμένοι. Μας ζεσταίνει, μας ενυδατώνει και…
Γιατί κολλάμε περισσότερες ιώσεις το χειμώνα
9 Δεκεμβρίου, 2022
Όλοι οι γνωστοί σας φτερνίζονται ή ρουθουνίζουν. Είναι σχεδόν σαν αυτά τα ενοχλητικά μικρόβια του κρυολογήματος και της…
Άσθμα και άσκηση: Τι αποφεύγω
2 Νοεμβρίου, 2022
Αν πάσχετε από άσθμα, η γυμναστική δεν είναι και ότι πιο εύκολο. Υπάρχουν, όμως, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με…