Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο κινείστε, αισθάνεστε και σκέφτεστε, με αποτέλεσμα να μην έχετε άλλη…
Η καρδιαγγειακή υγεία της γυναίκας
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2023 αποτελεί για την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία μια πρόκληση για την ανάδειξη της…
Oι τροφές που πρέπει να αποφύγετε εάν είστε άρρωστοι
Όταν είστε άρρωστοι, πιθανότατα το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κουλουριαστείτε στο καναπέ σας και να απολαύσετε…
Πώς μας επηρεάζει η δουλειά από το σπίτι όσο είμαστε άρρωστοι
Η δουλειά από το σπίτι, γνωστό και ως WFH (Work From Home) έχει τα πλεονεκτήματά της: Μπορείτε να αποφύγετε τις…
H γυμναστική προστατεύει από γρίπη και κρυολόγημα!
Για να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος και άλλων ιώσεων αυτό τον χειμώνα, γυμναστείτε. H γυμναστική προστατεύει από…
Το νερό μπορεί να μας χαρίσει χρόνια
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για τις καθημερινές λειτουργίες του σώματος, όπως η…
Γιατί πρέπει να τρώμε αργά
Πεινάτε σα «λύκος» και καταλήγετε αντίστοιχα να τρώτε με λαιμαργία; Φαίνεται λοιπόν πως με αυτό τον τρόπο «στρώνετε» το…
Συμβουλές για μια χρονιά γεμάτη υγεία και ευεξία
Για το νέο χρόνο οι ειδικοί μας προτείνουν όχι μόνο να γίνουμε περισσότερο δραστήριοι, αλλά και να είμαστε προληπτικοί…
Πώς να απαλλαγείτε από την κάουρα και την δυσπεψία
Γλυκά, πιατέλες γεμάτες νόστιμα φαγητά, λίγο παραπάνω κρασάκι και οι αγκαλιές των ανθρώπων μας. Ανοίγοντας το βλέμμα…
Πώς να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι όταν είμαστε κρυωμένοι. Μας ζεσταίνει, μας ενυδατώνει και…
Γιατί κολλάμε περισσότερες ιώσεις το χειμώνα
Όλοι οι γνωστοί σας φτερνίζονται ή ρουθουνίζουν. Είναι σχεδόν σαν αυτά τα ενοχλητικά μικρόβια του κρυολογήματος και της…
Άσθμα και άσκηση: Τι αποφεύγω
Αν πάσχετε από άσθμα, η γυμναστική δεν είναι και ότι πιο εύκολο. Υπάρχουν, όμως, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με…