Άσθμα και άσκηση: Τι αποφεύγω


Αν πάσχετε από άσθμα, η γυμναστική δεν είναι και ότι πιο εύκολο. Υπάρχουν, όμως, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με…


4 tips για την εποχική τριχόπτωση


Κάθε φθινόπωρο, μαζί με τα φύλλα πέφτουν και τα μαλλιά σου. Και καθώς οι τρίχες που μένουν στη βούρτσα μετά το χτένισμα…


Πώς αντιμετωπίζουμε τις παιδικές ιώσεις


Η εποχή των ιώσεων είναι εδώ και σύντομα θα εμφανιστεί και η γρίπη, είναι συνεπώς λογικό να ακούτε το παιδί σας να…


Τα οφέλη του τσαγιού


Το τσάι είναι αναπόσπαστο μέρος της παραδοσιακής ιατρικής και θεωρείται σεβαστό ως θεραπεία σε πολλές ασιατικές χώρες.…


Πρόληψη η καλύτερη θεραπεία


Πόσες φορές ακούσαμε αυτή τη ρήση; Πρόληψη η καλύτερη θεραπεία; Αληθινή αφού με τη σωστή διατροφή, άσκηση και τις…


Πώς να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας ενόψει χειμώνα


Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες. Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή είναι η…


Παγκόσμια ημέρα καρδιάς


H καρδιαγγειακή νόσος ευθύνεται για τους μισούς σχεδόν θανάτους (περίπου 18 εκατομμύρια κάθε έτος παγκοσμίως) από μη…


Το τσάι μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη


Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού – τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα – συνδέεται με 17% μικρότερο…


Πώς μας επηρεάζει το οξειδωτικό στρες


Τα κύτταρα του σώματος παράγουν ελεύθερες ρίζες κατά τη διάρκεια φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών. Όταν, ωστόσο, τα…


Aπλές κινήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό


Οι άνθρωποι που διατρέχουν γενετικά υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο έως και 43%…


Ποια τα «μαγικά» βότανα για τον οδοντόπονο;

Ποια τα «μαγικά» βότανα για τον οδοντόπονο;


Είναι γεγονός πως η φοβία μικρών και μεγάλων είναι η καρέκλα του οδοντίατρου! Πόσες φορές κρυφτήκαμε πίσω από την πόρτα…


Η λύση για τους χρόνιους πονοκεφάλους


Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι καταστέλλει τον πόνο, απελευθερώνοντας μια φυσική ουσία που προσφέρει…