Как позаботиться о здоровье полости рта
Для нашего общего здоровья очень важно ежедневно заботиться о здоровье полости рта и зубов. При правильном уходе мы можем избежать неприятного запаха изо рта, кариеса и гингивита.
Воспаления вызывают гингивит
Гингивит вызывается воспалением, которое возникает, когда количество бактерий во рту увеличивается до опасного уровня, вызывая покраснение и опухание десен. Если вы страдаете от гингивита, ваши десны могут очень легко кровоточить при чистке зубов щеткой, зубной нитью или зубочисткой. Гингивит часто можно вылечить, но следует посетить стоматолога, чтобы очистить зубы от скопившихся бактерий.
Если вы не уделяете должного внимания и не контролируете гингивит, он может вызвать еще большие проблемы. Поскольку бактерии проникают еще глубже, под десны, вызывая пародонтит. В тяжелых случаях пародонтит может повредить зубы.
Исследования подтвердили, что пародонтит напрямую связан с очень серьезными проблемами со здоровьем, увеличивая риск их возникновения.
Некоторые из них — это:
Болезнь сердца и инсульт
Диабет
Слабоумие
Ревматоидный артрит
Преждевременные роды
Посетите стоматолога
Было бы хорошо ходить на прием к стоматологу для чистки зубов раз в полгода. Однако риск у всех разный и, очевидно, связан с тем, насколько регулярно и тщательно вы ухаживаете за полостью рта и зубами.
Советы по поддержанию здоровья зубов и полости рта
Аккуратно чистите зубы два раза в день. Один раз после завтрака и один раз перед сном. Ваша щётка не должна быть слишком большой и жесткой. Во время чистки старайтесь совершать небольшие круговые движения. Также не забывайте, что нужно регулярно менять щетку. Как изношенная, так и жесткая щетка вредит деснам.
Старайтесь пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день. Если у вас возникли трудности с использованием зубной нити, обратитесь за помощью к стоматологу, так как многие люди случайно травмируют себя из-за неправильного её использования.
Использование ополаскивателя для полости рта никоим образом не может заменить зубную нить, но это все же лучше, чем ничего. Поэтому бутылочка дома на те дни, когда у вас нет времени пользоваться зубной нитью, просто необходима.
Не курите. Сигаретный дым наносит огромный вред зубам и негативно влияет на наше здоровье.
Регулярно посещайте стоматолога, в идеале два раза в год, для чистки и профилактических осмотров.
Привычки, которые сводят на нет чистку зубов
Подпишитесь на наши страницы в Facebook и ВКонтакте, чтобы не пропускать новых статей!
