Влияние секса на здоровье и качество жизни

Множество научных исследований говорят о том, что секс весьма важен для нашего здоровья.  Если верить доктору Ирвину Голдстейну, руководителю центра секусальной медицины в госпитале Альвардо: «Мы может отказаться от чего угодно, но только не от секса». А сексолог Ивон К. Фулбрайт из Пеньсильвании отмечает, что люди, в жизни которых присутствуют регулярные занятия сексом, реже болеют. Влияние секса на здоровье и качество жизни весьма значимо.

Учёные установили ряд положительных качеств здоровой и активной сексуальной жизни, о которых вы можете прочитать ниже:

• Он сжигает калории

Секс повышает циркуляцию крови. Ведь если подумать, секс – тоже физическое упражнение, правда, более занимательное, чем бег вокруг дома. Статья, опубликованная в медицинском журнале Новой Англии, говорит о том, что мужчина в возрасте 35 лет во время полового акта может сжечь 21 килокалорию.

• Понижает риск болезней сердца

Многие исследования отмечают, что активная сексуальная жизнь продлевает продолжительность жизни. А в особенности понижает уровень риска болезней сердца.

• Балансирует гормональный уровень

Почему это важно? Хороший гормональный баланс несёт в себе много пользы, в особенности для женщин, нормализируя менструальный цикл и избавляя от негативных симптомов менопаузы.

• Избавляет от головных болей

Многие и не подозревают о том, что секс помогает избавиться от мигрени. Как? Да очень просто! Во время полового акта выделяется гормон окситоцин, понижающий болевые ощущения в организме.

• Понижает стресс

Есть и ещё одно положительно качество окситоцина – он расслабляет нервы. А это ведёт к более крепкому сну. Если после полового акта вашего партнёра тянет в сон, дело не только в физической усталости, но и в окситоцине, способствующем быстрому засыпанию.

• Улучшает качество сна

Многие засыпают сразу после секса. Причиной тому является гормон пролактин, вырабатывающийся после оргазма. По словам доктора Шини Амбардар, психиатра из Беверли Хилс в Калифорнии — он расслабляет и вызывает сонливость.

• Понижает риск рака простаты

Исследования, опубликованные в 2003 году, показали, что чем чаще мужчины эякулируют в период с 20 до 50 лет, тем ниже у них вероятность появления рака простаты. Похожая научная работа, проведённая позже Национальным Институтом онкологии, также отмечает, что появление рака у мужчин, которые эякулируют как минимум 5 раз в неделю, во время полового акта, или мастурбации, значительно менее вероятно.

• Повышает самооценку

Существует множество положительных аспектов здоровой сексуальной жизни. Чувство эйфории после полового акта, на самом деле куда важнее, чем вы думаете. Ведь если верить Голдстейну – здоровая половая жизнь приносит долгосрочное спокойствие духу, и улучшает наши способности к общению с другими людьми.

Отмечая влияние секса на здоровье хотим обратить внимание на то что, занятия сексом полезны в любом возрасте, кроме подросткового. В половую жизнь нужно вступать психологически зрелым людям и конечно же секс должен быть по обоюдному согласию.