Вопросы, решающие большинство проблем
Доктор Джозеф Ф. Монтегю заявляет, что «Несварение желудка вызвано не тем, что вы едите, а тем, что гложет вас». Другие ученые также согласны с такой точкой зрения и утверждают, что большинство наших проблем имеют психосоматический характер. То есть они вызваны такими факторами, как стресс и беспокойство, которые переходят в физические симптомы. Однако вы можете задать себе несколько вопросов, которые помогут вам решить большинство проблем.
Перед вами некоторые из них:
«Что самое худшее, что может произойти?»
Тревога часто стучится в вашу дверь и затуманивает разум до такой степени, что мы не можем мыслить логически. Фактически, мы даже теряем способность оценить риск, не говоря уже о том, что может произойти, если реализуется худший сценарий. Такие рассуждения могут показаться немного резкими и иррациональными. Однако, зная, что может пойти не так, вы сможете решить, стоит ли оно того. В конце концов, действительно ли большинство ваших проблем настолько серьезно влияют на вашу жизнь?
«Как я могу решить проблему?»
Прокрастинация не ограничивается тем, что есть в вашем списке дел. Напротив, она распространяется на все аспекты жизни; включая действия, которые вы предприняли бы, чтобы выйти из тупика, если бы вы оказались в нем. Если вы возьмете дело в свои руки, вам просто нужно подумать об альтернативах и сделать лучший выбор. В противном случае застой и отсутствие прогресса просто закрепят проблему. Постоянное беспокойство и уныние никогда не могут стать достойным решением.
Подпишитесь на наши страницы в Facebook и ВКонтакте, чтобы не пропускать новых статей!
