Как оставаться оптимистом, не отрываясь от реальности?
” Нужно лишь верить в хорошее, и тогда все наладится”.
Эта установка превратилась сегодня в девиз успешного человека: что бы ни случилось, не поддавайся унынию.
Но у позитивного мышления есть обратная сторона: непоколебимая вера в то, что мир прекрасен, а в будущем нас ждет только счастье блокирует возможности человека воспринимать реальность.
Полный запрет на негативное мышление может привести к тому, что мы будем игнорировать тревожные сигналы из окружающего мира.
Подобный оптимизм в итоге способен привести лишь к разочарованию.
Человек запрограммирован на бдительность и осмотрительность. Именно эти качества помогли выжить нашим предкам.
Наши чувства — внутренний индикатор, который отражает наше отношение к какой-то проблеме. Отказавшись признать свое право на грусть, гнев и страх, мы не перестаем ощущать их. Мы просто обманываем самих себя. Это мешает адекватно оценивать обстоятельства и самостоятельно принимать решения. Мы превращаемся в рабов оптимизма.
Однако пессимизм, негатив или депрессия точно так же могут оторвать нас от реальности.
Есть радикальное решение — реализм.
Просто попробуйте понять, что происходит в мире и как исправить то, что вам мешает или пагубно влияет на вашу жизнь.
Смотрите на жизнь трезво и принимайте как хорошее, так и плохое, оценивайте ваши возможности и те события, которые происходят с вами, проявляйте осторожность в поступках и разумно планируйте свою жизнь.
Больше заботились о своем здоровье и спокойнее относились к происходящему.
Разумеется, очень важно сохранять присутствие духа. Необходимо понимать, что любое чувство — это сигнал со стороны организма. Отвергая его, мы можем потерять контакт со своими истинными потребностями и желаниями.
Так существует ли здравый позитивный образ мышления?
Да, и строится он на реализме и надежде.
Это такой оптимизм, который позволяет двигаться с уверенностью к своему будущему, к своим идеям и планам, предвидя те препятствия, с которыми придется столкнуться. Он не в том, чтобы «поднимать себе настроение», а в том, чтобы черпать силы в ощущении счастья, которое возникает, когда мы мыслим позитивно.
Скажите себе в сложной ситуации: «Проблемы есть, но я их постараюсь решить».
Настоящие оптимисты осознают, что живут в несовершенном мире, где любовь может угаснуть, невинные могут быть наказаны, а больные – умереть, но при этом используют свои возможности, чтобы понять и изменить ситуацию.
Помимо ваших собственных предчувствий, сомнений, надежд, прогнозов существует реальный мир, сопротивление которого придется преодолевать.
Рискуйте, но осознанно, умейте восстанавливать свои ресурсы и способность вновь собраться и пойти вперед.
Что же лежит в основе такого оптимизма?
Он возникает из веры в себя, умения радоваться жизни и способности действовать.
Знайте, что для каждой проблемы можно найти решение, пусть и неидеальное.
Этот поиск сам по себе способен принести чувство удовлетворения.
Вы потеряли работу? Возможно, настало время сменить сферу деятельности. Вы расстались с возлюбленным? Возможно, вы встретите человека, который будет лучше подходить вам.
Взращивание в себе истинного, просвещенного оптимизма – сложная задача: надо искать в жизни плюсы, но отдавать должное и минусам, понимая и принимая их значение.
