Сосредоточьтесь на себе
Мы часто слышим, что секрет успеха, личного или профессионального, независимо от того, какие определения мы ему даем, «предполагает», что мы должны сосредоточить всю нашу энергию на заботе о себе. Сосредоточьтесь на себе.
Почему важно сосредоточиться на себе
Когда вы в последний раз останавливались, чтобы подумать о своих потребностях и желаниях? Определенно, неплохо инвестировать время в отношения с близкими или даже в работу.
Но что не приносит вам пользы, так это пренебрежение вашими мечтами и потребностями. Так как даже если приложить к работе все свои усилия, без отдыха далеко не уедешь.
Сосредоточиться на себе не эгоистично
Как вы можете это сделать?
Это глубокий акт любви к себе. Но когда вы привыкли смотреть на это по-другому, может быть трудно установить новые приоритеты.
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам начать работу:
Узнайте себя заново:
Думайте о себе как об интересном человеке, с которым вы хотите подружиться, но вместо того, чтобы завести разговор с самим собой (хотя это тоже нормально), попробуйте:
- Вести дневник, записывая свои чувства, увлечения и все, что стоит записывать.
- Составить список всего, что вы хотите получить в будущем.
- Определить свои сильные стороны и все области, в которых вы хотите развиваться.
Любовь внутри и снаружи
Вот несколько способов, которыми вы можете проявлять любовь к себе каждый день:
- Вместо того, чтобы заставлять себя продолжать и стараться изо всех сил, когда вам нужно закончить задачу, сделайте перерыв и дайте себе время, чтобы перезарядить свои батареи.
- Вместо того, чтобы винить себя за неудачу, поощряйте себя хорошим напоминанием о том, что в следующий раз вы будете стараться усерднее.
- Обнимите себя.
Не становитесь жертвой сравнения
Когда у вас возникают трудности, очень легко попасть в ловушку сравнения. Сопротивляйтесь этой тенденции и помните:
- Найдите друзей, которые действительно приносят вам радость, и проводите с ними время.
- Черпайте вдохновение у окружающих вас людей, но не позволяйте зависти взять верх.
- Всегда помните, что вы можете радоваться успехам других, пока не придет ваш собственный.
Мы настолько стары, насколько себя чувствуем
Подпишитесь на наши страницы в Facebook и ВКонтакте, чтобы не пропускать новых статей!
