Если говорить о пользе чтения (чтения хороших книг), то оно расширяет кругозор человека, обогащает его внутренний мир, делает умнее и положительно сказывается на памяти.
Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз читали книгу или журнал образовательного характера?
Или же ваша ежедневная порция «знаний» приходит из обновлений друзей в Facebook и Instagram?
Вместо этого начните читать книги, и вы заметите, как много пользы они приносят в вашу жизнь:
Стимулируйте сознание
Исследования, опубликованные на abcnews.go.com указывают на то, что поддержание душевного здоровья откладывает, и даже предотвращает появление болезни Альцгеймера, благодаря поддержке активности мозга и, не позволяя ему слабеть с годами. Как и любой другой мышце, мозгу необходимы упражнения и тренировки, чтобы оставаться в тонусе, а чтение и логические игры, такие как шахматы – идеально для этого подойдут.
Понижайте стресс
В независимости от того, насколько сильно вы устали на работе, или после тренировки в зале, хорошая история с лёгкостью сможет поднять вам настроение и даже избавить от физической боли. Грамотно написанный роман, биография успешного человека, или просто книга с советами о саморазвитии, способствует спокойствию тела и духа, придав заряда вашем «батарейкам».
Улучшите память
Читая книгу, мы подсознательно запоминаем персонажей, их опыт и амбиции, пытаемся предсказать последующие события. Иногда объем информации кажется утомляющим, но регулярное чтение активирует мышление, и помогает с памятью на лица и ситуации.
Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут. Задумайтесь о пользе чтения!
