Вокруг нас множество соблазнов, которые мешают нам на чём-либо сосредоточиться. А как нам всем известно, наша продуктивность на работе напрямую зависит от того, насколько мы сфокусированы. Так как же не обращать внимание на этот «зов сирен»? Ниже вы найдёте 7 советов, как не отвлекаться от работы!
Начните с важных заданий
Самый важный секрет к продуктивности – это с начала дня понять, что нужно сделать в первую очередь. Потому что более серьёзные задания требуют повышенного внимания, а как известно, мы более энергичны в начале рабочего дня.
Углубитесь в работу
Очень важно сосредоточиться на работе на протяжении нескольких часов, не отвлекаясь. И ни у кого это не получается само по себе, над этим нужно потрудиться. Если необходимо – наденьте звукоизолирующие наушники, поставьте таймер до конца рабочего периода, уйдите туда, где вам не будут мешать, и сконцентрируйтесь на получении лучших результатов.
Составьте список дел
Составьте список всего того, что вы хотите или обязаны сделать, и как вы к этому придёте. Если у вас на руках будет список дел – вы точно ничего не забудете.
Выключите отвлекающие звуки
Уведомления, сообщения о почте, твиты и другие подобные вещи очень легко могут нас отвлечь во время работы за компьютером. Поставьте их все на беззвучный режим.
Избавьтесь от своего телефона
Ваш телефон неоднократно будет отвлекать вас в течение дня, если только вы не уберёте его в сторону. Другого пути нет. Многие из нас тратят часы, глядя в телефон, “зависают” в социальных сетях и мессенджерах, вроде Viber. Не стоит этого делать на работе.
Тихое окружение
Если в офисе шумно, а вам срочно нужно завершить ответственный проект – возьмите свой ноутбук и уйдите туда, где будет потише. Если же вы работаете дома, и вас отвлекают дети, телевизор или музыка – возьмите ноутбук и уйдите в кафе. Таким образом вы за пару часов сможете сделать то, что не смогли бы сделать иначе.
Периодически делайте короткие перерывы
Работать долгие часы без перерыва изматывает нас как физически, так и морально. Поэтому необходимо время от времени делать перерывы, чтобы отдохнуть. Если вы чувствуете себя настолько усталым, что готовы упасть на стол – отдохните 5 минут, и дайте мозгу расслабиться. Даже такого короткого перерыва хватит, чтобы разжечь свою креативность и вдохновение.
Вы прочитали 7 советов как не отвлекаться от работы, а теперь еще один бонус —порядок в голове и на рабочем месте поможет сосредоточиться на важных задачах и успевать больше.
Подпишитесь на наши страницы в Facebook и ВКонтакте, чтобы не пропускать новых статей!
