6 продуктов с антивозрастными свойствами
6 продуктов с антивозрастными свойствами Когда мы наполняем свою тарелку здоровой пищей, богатой антиоксидантами,…
Аква-аэробика: сочетание физкультуры и веселья
Аква-аэробика: сочетание физкультуры и веселья Вы приняли важное решение, и наконец, готовы приступить к тренировкам.…
Четыре совета по бегу зимой
Четыре совета по бегу зимой Зима на самом деле отличное время для занятий спортом. Бег зимой, если вы живете где-то,…
Супереда для лучшего похудения
Супереда для лучшего похудения Ранее мы уже обсуждали многие преимущества суперпродуктов. Они важны, если вы хотите…
Истины и мифы о детских зубах
Истины и мифы о детских зубах Часто люди упоминают материнский или отцовский «инстинкт» и сопутствующие ему реакции. Но…
Полезный зеленый чай
Полезный зеленый чай Ученые часто связывают долголетие с правильным питанием. Более того, исследователи отмечают, что…
Антиоксиданты: помогают они или вредят?
Антиоксиданты: помогают они или вредят? В последние годы многие обсуждают антиоксиданты. Которые, как утверждают…
Аэробика или тяжелая атлетика?
Аэробика или тяжелая атлетика? Что лучше, аэробика или тяжелая атлетика? Это очень популярный вопрос, который задают…
Важность разминки
Важность разминки Если вы только начали регулярно тренироваться, вы должны как можно скорее понять важность разминки и…
Как добиться наилучших результатов в тренажерном зале
Как добиться наилучших результатов в тренажерном зале Физкультура, сама по себе, дело не сложное. Наоборот, она может…
Как понять, что вам не хватает магния?
Как понять, что вам не хватает магния? Хотя это и невидимый герой нашего здоровья, магний крайне важен. Около 50% всего…
Как справиться со стрессом
Как справиться со стрессом Ежедневный стресс часто бывает настолько высок, что вызывает проблемы. Поэтому умение…