Как справиться со стрессом
Как справиться со стрессом Ежедневный стресс часто бывает настолько высок, что вызывает проблемы. Поэтому умение…
Давайте поговорим о воздушной йоге
Давайте поговорим о воздушной йоге Все мы знаем, что упражнения помогают во многих сферах нашей жизни. Однако в…
Важные преимущества медитации
Важные преимущества медитации Медитация - это техника, которая помогает человеку тренировать свой ум, чтобы…
Йога улучшает наш сон
Йога улучшает наш сон Йога - это старая добрая практика, сочетающая медитацию, физические упражнения, растяжку и…
Дилеммы, с которыми мы сталкиваемся
Дилеммы, с которыми мы сталкиваемся Рано или поздно каждому из нас придется принять решение, которое может существенно…
Как проявить самоуверенность через язык тела
Как проявить самоуверенность через язык тела У нашего тела есть собственный язык, который нередко способен «сказать»…
Десятиминутная йога снижает стресс
Десятиминутная йога снижает стресс Йога — это не просто серия упражнений, в которых вы учитесь скручивать свое тело в…
Доброта активирует систему вознаграждения мозга
Доброта активирует систему вознаграждения мозга Психологи из Университета Сассекса подтвердили, что «ощущение теплой…
Развивайте благодарность в себе
Развивайте благодарность в себе Благодарность — прекрасное чувство, но мы часто забываем о его существовании и…
Как управлять нашими воспоминаниями?
Как управлять нашими воспоминаниями? Каждый из нас хранит воспоминания в своей душе. Различные образы и чувства из…
Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж Как не трудно догадаться, такой массаж расслабляет мышцы. Но это еще не всё. Расслабляющий массаж…
3 внешних фактора, вызывающих стресс
3 внешних фактора, вызывающих стресс Существует много факторов, вызывающих стресс. И нередко мы сами являемся корнем…