Йога улучшает наш сон
12 декабря, 2022
Йога улучшает наш сон Йога - это старая добрая практика, сочетающая медитацию, физические упражнения, растяжку и…
Как победить бессонницу
24 ноября, 2022
Как победить бессонницу Эксперты продолжают указывать на важность хорошего сна в нашей жизни и перечислять…
Сон полезен для отношений
22 ноября, 2022
Сон полезен для отношений Наверняка вы знаете о многочисленных преимуществах сна для нашего здоровья. Но знаете ли вы,…
Молоко для крепкого сна
21 сентября, 2022
Молоко для крепкого сна Стакан теплого молока перед сном поможет вам расслабиться и крепче выспаться. И хотя…
Как мобильные телефоны и компьютеры влияют на наш сон?
8 июля, 2022
Как мобильные телефоны и компьютеры влияют на наш сон? Мобильный телефон стал продолжением нашей руки, а компьютер –…
Эффекты кофеина
15 апреля, 2022
Эффекты кофеина Как часто вы ищете передышку от лихорадочного ритма будней за чашечкой ароматного кофе? Кофе…
Те, кто рано встает — счастливее!
8 ноября, 2021
Те, кто рано встает - счастливее! Если вы склонны просыпаться поздно, вам, вероятно, стоит пересмотреть свой распорядок…
Почему вы просыпаетесь до того, как зазвонит будильник?
1 июля, 2021
Почему вы просыпаетесь до того, как зазвонит будильник? Вы открываете глаза, думаете, который час, и понимаете, что ваш…
Почему стоит купить компьютерные очки
1 июня, 2021
Почему стоит купить компьютерные очки Сегодня практически невозможно избежать использования цифровых устройств,…
Как улучшить своё качество сна
19 мая, 2021
Как улучшить своё качество сна Исследования показывают, что сон укрепляет нашу иммунную систему. В то же время…
“Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.”
7 мая, 2021
“Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.” Томас Эдисон Ваше подсознание любит работать, пока Ваше…
Меньше стресса, крепче сон
19 апреля, 2021
Меньше стресса, крепче сон Стресс и проблемы со сном напрямую связаны, так как одно ведет к другому. К сожалению, более…